コラム＆ブログ

身体が語り始める物語

日々感じたことや、身体との向き合い方についてのコラムを綴っています。

すべて Soma Tracker エレメントソマティックマインドフルネスボディワーク

【夏のセルフケア】クーラーを消した部屋で心臓がジョギング？「暑さ」が自律神経に与えるリアルな負荷と、エアコン依存の罠

2026/07/31

【夏のセルフケア】クーラーを消した部屋で心臓がジョギング？「暑さ」が自律神経に与えるリアルな負荷と、エアコン依存の罠

記事を読む

心臓はメトロノームじゃない？　自律神経の「回復力」を可視化する数値「RMSSD」の秘密

2026/07/24

心臓はメトロノームじゃない？　自律神経の「回復力」を可視化する数値「RMSSD」の秘密

記事を読む

お酒を飲んだ翌日、あなたの心臓は「残業」している？〜体感と数値で知る、わたしのカラダのSOS〜

2026/07/18

お酒を飲んだ翌日、あなたの心臓は「残業」している？〜体感と数値で知る、わたしのカラダのSOS〜

記事を読む

【8.9大阪セッション会】その「行き詰まり」は、身体のジレンマかもしれません。〜Soma Trackerを用いた、新しい自己探求のセッション〜

2026/07/15

【8.9大阪セッション会】その「行き詰まり」は、身体のジレンマかもしれません。〜Soma Trackerを用いた、新しい自己探求のセッション〜

記事を読む