ストレスを発散しようとして、ストレスを溜めている？
私たちは心身のストレスだけでなく、食べ物や電磁波など、あらゆる刺激によるストレスを受けて生活しています。そのたびに身体は緊張を蓄積し、それが続くことにより心身のパフォーマンスが下がってしまいます。「定期的に身体をメンテナンスしているから大丈夫」という方もいらっしゃるかもしれませんが、よく考えてみてください。整体やマッサージなどへいくと「やってもらった感」はありますが、結局疲れていませんか？ 揉み返しや好転反応といった言葉でなんだかあやふやにされていますが、結局のところ、それらの手技治療も「刺激」なので、身体にとってはストレスなってしまいます。実際にマッサージによく通う人ほど、身体がガチガチになってしまいます。最も問題なのは、そのことに本人が気づいていないことです。
身体が持つ本来の力を発揮できていない？
現代人の身体には緊張が蓄積されています。そのため身体が持つ本来の力を発揮できていません。しかも、それに気づいている人もほとんどいないのです。それはまるで擦り減った刀で戦い続けているサムライのようです。戦国時代のサムライに取って、戦は極度のストレス環境でした。戦で生き残るための古武術の型の一つひとつには必ず「脱力」の動きがあります。脱力することで状況を正しく判断し、状況に合わせて臨機応変に素早く動くことができるのです。
現代人に必要なのは「脱力」すること
私は広告を作るディレクターをしていました。毎日150件のメールに返信し、会議や打ち合わせ、資料作り、そして、その合間に日本全国を出張で飛び回る生活をしていたことがあります。夜寝る時間もあまりなく、家にも帰らない日が続くのです。もちろん、食生活は乱れていました。そういった極度のストレス環境で身体も心もボロボロでしたが、貴重な休みの日に針治療に行っても3日もすれば元に戻ってしまいます。「これを一生続けるのか？」とモヤモヤを感じていました。仕事の「質」をあげたいのに心身がついていかない。責任を果たしたいのにこのままではいつまで続けられるのかわからないと感じながらも、それとは向き合いたくないのでがむしゃらに頑張って気を紛らわせるしか方法がありませんでした。そんなときに出合ったのがボディワークで身体を完全に「脱力」させることでした。身体が脱力することで心身がリセットされ、感覚が研ぎ澄まされてくるのです。気持ちが前向きになり、アイディアがどんどん湧いてきます。その結果、仕事の「質」が上がってきたのです。
▼DIAMOND ONLINE 2019.3.17の記事でも「脱力」の重要性が取り上げられています！
「脱力」がビジネスに効く理由、パフォーマンスの大幅アップも
Unfolding Bodyworker
寺嶋 康浩(てらしま やすひろ)
Unfolding Bodywork代表。関西大学工学部卒。1級電磁波測定士。健康経営アドバイザー。クラニオセイクラル、ポラリティセラピーなどのホリスティック療法を学ぶ。統合医療を目指す医師とともに統合医療施設にてボディワークを提供。貧困で医療が受けられない人たちへの海外ボランティアでのボディワークの提供。子どもから経営者、医師、プロスポーツ選手まで数千人の心身と向き合う。ビジネスと起業家精神に身体の叡智を融合することで、仕事の「質」が上がり、組織にイノベーションを起こす活動をおこなっている。思考のくせや感情のパターンを身体から解放していく方法をUnfolding Bodyworkとしてまとめ、京都を拠点にプライベートセッションやワークショップを開催している。趣味は古武術、ダンス。
Unfolding Bodyworkとは？
Unfolding Bodywork（アンフォールディングボディワーク）は、従来の整体やマッサージとは、概念がまったく逆のボディワークです。生命（いのち）を心や身体に分けて捉える従来の概念では、身体の問題は身体の専門家、心の問題は心の専門家がみていきます。しかし、身体の問題と心の問題は切り離せるものではありません。身体は心に影響し、心は身体に影響した結果、目の前の問題が起こっているのです。そこで心と身体を分けるのではなく、生命として捉え直し、生命全体をみていくのがUnfolding Bodyworkです。このボディワークでは、従来のように症状にフォーカスすることはありません。症状は原因ではなく結果だと捉えます。苦しみなど症状を生み出した根本原因である「在り方」にフォーカスしていきます。身体にそっと触れながら、身体から思考のクセや感情のパターンを解放することで、生命全体が展開されていく（Unfolding）のをサポートしていきます。
プライベートセッション料金(完全予約制)
プライベートセッションは90分と45分の２種類からお選びください。プライベートセッションは着衣のままおこないます。ボディワーク、カウンセリング、食事、運動の4つの面からあなたの心身のパフォーマンスを上げる方法をご提案いたします。ボディワークの手技はまったく刺激はありませんが、これまで体感したことのないような脱力感を体感していただけます。
・プライベートセッション90分 12,000円(税込)
・プライベートセッション45分 7,000円(税込)
※クレジットカードをご利用いただけます。ただし、Papalを使った事前支払いのみです。詳しくはご予約時にご相談ください。
セッション場所について
京都四条烏丸駅徒歩5分のマンションでプライベートセッションをおこないます。セッションスペースでは、電磁波を受けて身体に溜まった電気を抜くアーシングができ、さらに細胞を活性化する遠赤外線を放出する特殊なマットや空間の電磁波ノイズを除去する装置を設置しています。セッションスペースに来るだけで、身体が緩んで脱力でき、呼吸が楽になる環境を作り、みなさまのお越しをお待ちしております。
住 所 ：京都市中京区西錦小路町259 POIKA四条烏丸 8B
アクセス：京都市営地下鉄「四条駅」、阪急電鉄「烏丸駅」から 徒歩5分
京都市バス「四条西洞院バス停」から 徒歩2分
＜京都市営地下鉄「四条駅」から＞
北改札口を出て「出入口2」の階段を上がり、四条通を横断して左へ（西へ）。
＜阪急電車「烏丸駅」から＞
西改札口を出て「出口24」の階段を上がり右へ（西へ）。地上に出て、２つ目の信号（四条新町）を右へ（北へ）進み、一筋目の交差点（池垣内科医院さんが左手に見えます）を左へ、しばらく歩くと右手にコインパーキングがあります。その奥の白い建物が、オフィスのあるビルです。
＜バスでお越しの方＞
西洞院通りと新町通りの間に細い道があります。北に向かって歩いて、つき当りの白い建物が、オフィスのあるビルです。
セッション体験談
プライベートセッションを受けてくださった方の感想をご紹介します
◆そのときなりたい自分になれます（40代女性）
セッションは毎回違って、その時になりたい自分になれます。今回はいろいろと頭の中が悩みでごちゃごちゃしていたのを、先生がどうなりたいですかとの質問で「巨木になりたい」とイメージがわいて、セッションをしてもらいました。セッションでは自分の身体の感覚がどんどんとけていって、 宇宙のように広がっていくようで、そして、身体のでっぱりがあるところは だんだんになじんでいくよう。調和した身体といった感じ。セッションがおわると身体が喜んでいてうれしくて笑みがこぼれました。身体が充実して、まさに巨木になっていました。先生いつもありがとうございます。
◆すばらしいセッションでした（40代男性)
セッション後、帰り道歩いていて、 右足からのサポート、左右のバランスが整っていて、 セッションしてもらう前に望んだとおりの結果が得られて、 ほんとにすばらしいセッションでした。 優しいタッチなので、何をしてもらっていたのかよくわからなかったのですが、 ストラクチャーにもしっかり影響を与えられるとはすごいです！ ボールダーで、その道30年以上のベテランロルファーから セッションを受けたときのことを思い出しました。
◆大好きなボディワークです（40代女性）
寺嶋さんのタッチはとても力強く、でも、とても安心でした。ボディワークが始まってすぐの頃はそうでもなかったのに、次第に、手が熱を発しているように熱くて、心地よい暖かさに包まれているようでした。時々、視界がパ～と明るく、光が射すような瞬間が何度もありました。セッション中、たびたび、身体がガクンとなるのですが、その度に、呼吸が楽になったり、身体が軽くなっていったり。その日は、とても寒い日で、体が冷え切っていたのに、セッション終了後は、身体の芯から暖かく、頭も体もスッキリと軽くなりました。自宅に帰ってからは、夕食を食べた後、ありえないくらい、体の力が抜けてしまい、眠くて仕方がなく、片づけを済ますと、入浴もせず、眠ってしまいました。このところ、眠りが浅いのか、夜中に起きることが多かったのですが、その夜は、一回も起きることなく、翌朝はとてもすっきりとしていました。その後も、質のよい睡眠になったようで、お通じも快調です。ただ、ボディワークと関係があるのか、精神面での落ち込みがありました。普段、なるべく見ないようにしていることに目が向いてしまい、自分を責めてしまっていました。しみじみと、私って、ダメだなぁとどうしようもなく、自己中心的で、自分のことしか考えてない人なんだなぁと責めていました。セッションを始める前、その日のセッションの意図を決めるのですが、自分を責める心とか、裁く心とか、執着とか、そういうのを手放して、調和して、バランスよく色で言うなら、白い感じで、と言っていました。セッション終了時、何故か浮かんだのは、白くなくてもいいかな…でした。だから、こんなに辛いのか、何なのか。自分でもわからなかったのですが、今、だんだんと心が穏やかになってきて、最後に、白くなくてもいいかなって気がしたことの意味がなんとなく、わかりました。責める心も、執着も、色んな混沌としたもの、無くなって、クリアになれば幸せかなって思っていたけれど、あってもいいのかな。あっても、幸せなのかな。あるから、幸せなのかな。気づきがあってもなくても、やっぱり気持ちよいです。大好きなボディワークです。
◆自分の思いを言えるようになった（30代女性）
前回受けてから、自分の思いを言えるようになりました。（普段すごくおしゃべりなのに、自分の思いをはっきり言えないんです）今回は気持ちが楽な状態で受けられたのですが……。さらに身体が楽になり、目がパチッ！！と開いた気がします。ありがとうございました。
◆苦しみを生む原因がわかった（40代女性）
お腹のなかのドロドロとした感情がスーッと消えていき、身体は軽くなりました。日常生活のなかで、無理にまわりにあせることはない、自分は自分と思えるようになりました。苦しみを生む原因がわかりました。
Q&A
よくある質問
Q.どんな服装が良いでしょうか？
A.服装は何でも構いません。気になる方は動きやすい服装をお持ちください。着替えるスペースを用意しています。
Q.どんなことをしますか？
A.簡単にお話を伺い、その後はベットに寝ていただきます。身体に軽く触れていきます。身体を強く押したり、引いたりすることはありません。そういった刺激は交感神経を優位にしてしまいますので逆効果です。揉むこともありません。ベッドの上でリラックスしてください。
Q.アーシングって何ですか？
A.アーシングとは電磁波を受けて身体に溜まった電気を身体から抜く健康法のようなものです。電磁波を受け続けることによって、身体は無意識に緊張しています。身体をアーシングするだけで、その緊張が抜けていきます。ベッドには特殊なアーシングマットを敷いていますので、寝るだけでアーシングが可能です。さらに遠赤外線を放出しているため、細胞を活性化する効果も期待できます。これは電磁波過敏でお悩みの方にも有効です。
Q.どのくらいの頻度で受けたら良いでしょうか？
A.マッサージや整体のように通う必要はありません。本来、身体は生活のなかでバランスする機能が備わっています。身体が脱力してしまえば、身体が持つ本来の力を発揮することができるので、通わないと良くならないということはありません。3ヶ月に1度、6ヶ月に1度、1年に1度という方もいらっしゃいます。基本的にご自身に必要なタイミングでお越しいただきたいので、次のご予約のオススメをしていません。
ご予約&お問い合わせ
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