Unfolding Bodywork

思考を手放し、身体に聴く。あなたの人生が、本来の物語を語り始める

毎日、あなたは誰かのために、何かのために時間を使っていませんか？ 仕事、家族、社会の期待に応える中で、本当にあなたが求めているもの、あなたの心が安らぐ場所を見失っていませんか。もしかしたら、身体の小さな不調や、漠然とした不安を感じているとしたら、それはあなたの心が「本当の自分」とのつながりを求めているサインかもしれません。

「自己発見の旅」と聞くと、難しく、大変なことに感じるかもしれません。あるいは、自分にはまだ早い、特別な人だけがするものだと躊躇することもあるでしょう。でも、その躊躇こそが、今あなたが新しい扉を開こうとしている証拠なのです。私たちは、あなたに無理な「頑張り」を求めません。ただ、あなたの身体が本来持っている「知恵」を信頼し、それを優しく引き出すお手伝いをします。

あなたの生命の時間を、あなたのために

アンフォールディング・ボディワークとは？ – 全体性を育む新しい調和

アンフォールディング・ボディワークは、単なるリラクゼーションや症状緩和のための施術ではありません。私たちの目指すのは、あなたの心と体、感情、思考が織りなす「全体」への深い理解とアプローチです。私たちは、長年にわたり身体に刻まれたパターン、無意識の緊張、そして感情のしこりが、現在の不調や制限を生み出していると考えます。

このボディワークでは、あなたの心と体を分かちがたく統合されたものとして捉えます。身体の奥深くに眠る感覚に触れ、長年の習慣や抑え込んできた感情からくる「滞り」を、ひとつひとつ丁寧に解放していきます。それは、過去の自分を責めることでも、無理に変わろうとすることでもありません。ただ、あなたが本来持っていた、軽やかで自由な「あり方」を思い出すプロセスです。

優しく、そして深く – セッションの流れ

セッションは、まずあなたの現在のお悩みや状態について、丁寧にお話を伺うことから始まります。その後、施術者があなたの身体に優しく触れていきます。強い圧をかけたり、無理に調整したりすることはありません。むしろ、微細なタッチを通して、身体が自ら緊張を解放し、バランスを取り戻すプロセスを促します。

あなたに訪れる豊かな変化

この時間は、まさにあなた自身のために使う、かけがえのない「生命の時間」です。セッションを終えた後、あなたはきっと、心身の軽さ、研ぎ澄まされた感覚、そして内側から湧き上がる穏やかな活力を感じることでしょう。それは、あなたが本当に望む「あり方」へと、ゆっくりと、しかし確実に「展開（Unfold）」していく始まりです。

アンフォールディング・ボディワークがもたらす変化は、日常のあらゆる側面に及びます。深いリラクゼーション、ストレスからの解放はもちろん、身体が本来持つ能力の覚醒、五感の研ぎ澄まし、ポジティブな感情と新しいアイデアの創出、そして仕事と生活の質の向上へとつながります。そして何より、身体が自らバランスを取り戻す力を引き出すため、一時的な改善に留まらず、根本的な健康とウェルビーイングを維持できるようになります。

さあ、外の世界の喧騒から少し離れて、あなた自身の内側に目を向けてみませんか？ アンフォールディング・ボディワークは、あなたが「本当の自分」と再会し、生命の輝きを取り戻すための、最初の一歩となるでしょう。

お客様の声

変容の物語

物語1：長年の肩こりと心の重荷からの解放

▼セッションを受ける前、どんな「滞り」を感じていましたか？

 「長年IT業界で働き、慢性的な肩こりと頭痛に悩まされていました。マッサージや整体にも通いましたが、その場しのぎで。なによりも、常に頭のなかが情報でいっぱいで、心が休まることがありませんでした。いつもなにかに追われているような焦燥感と、将来への漠然とした不安が、身体と心を締め付けている感覚でしたね」

▼セッションを通して、どんな「解放される」感覚がありましたか？ 

「寺嶋さんの優しいタッチは、今まで感じたことのないほど繊細で、最初はなにが起こっているのかわかりませんでした。でも、施術が進むにつれて、肩や首だけでなく、胃のあたりからなにかがフワッと解けていくような感覚があったんです。頭のなかのゴチャゴチャした思考が静かになり、呼吸が深く、ゆっくりになっていくのを感じました。まるで、凍っていた身体と心が春の雪解けのように溶けていく感覚です」

▼その結果、あなたの日常や人生にどんな変化が訪れましたか？ 

「セッションの翌朝、目覚めたときの身体の軽さに本当に驚きました。肩こりが消えているのはもちろん、なによりも心がとても穏やかで、頭がクリアなんです。仕事でも、以前は焦っていた場面で落ち着いて対処できるようになりましたし、新しいアイデアが自然と湧いてくるようになりました。休日には、自然のなかで今まで以上に五感が研ぎ澄まされるのを感じ、本当に生きている喜びを感じています。Unfolding Bodyworkは、私にとって人生を再起動させてくれたような体験でした」

物語2：身体の声に耳を傾け、自分らしく生きる

▼セッションを受ける前、どんな「滞り」を感じていましたか？

「子育てと仕事の両立で、自分のことはいつも後回し。気づけば、身体はいつも緊張していて、夜もぐっすり眠れない日々が続いていました。家族のためにがんばっているはずなのに、時々、理由もなくイライラしたり、落ち込んだり。自分の感情をうまくコントロールできず、このままではいけないと感じていました」

▼セッションを通して、どんな「解放される」感覚がありましたか？

「寺嶋さんは、私の身体の『声』を本当に丁寧に聞いてくださっていると感じました。特定の場所を強く揉むのではなく、ただ優しく触れているだけなのに、私の身体が勝手に反応して、奥に溜まっていた感情が涙として溢れ出たんです。それは悲しい涙ではなく、なにか解放されたような、温かい涙でした。セッション中、私がいかに自分の身体のサインを無視して、無理をさせていたかに気づかされました」

▼その結果、あなたの日常や人生にどんな変化が訪れましたか？

「セッションを受けてから、まず夜にぐっすり眠れるようになりました。そして、日常のなかで自分の身体が発する小さなサインに気づけるようになったことが一番大きな変化です。『あ、今疲れてるな』『少し休憩しよう』と、以前よりも早く、自分をケアできるようになりました。イライラすることも減り、子どもたちにも穏やかに接することができるようになったのは、本当に嬉しい変化です。自分の『あり方』を大切にすることが、家族の幸せにも繋がるのだと実感しています」

物語3：アーティストとしての表現と身体のつながりを取り戻して

▼セッションを受ける前、どんな「滞り」を感じていましたか？

「ダンスを教えているのですが、長年の酷使で膝や腰に常に痛みがあり、以前のように自由に身体を動かせなくなっていました。それが創作意欲にも影響し、自分の表現に限界を感じていましたね。身体が硬くなると心も硬くなるようで、新しいアイデアが枯渇している感覚でした」

▼セッションを通して、どんな「解放される」感覚がありましたか？

「寺嶋さんのUnfolding Bodyworkは、今までのボディワークとはまったく違いました。身体の奥深くに眠っていた感覚が呼び覚まされ、まるで身体の細胞一つひとつが呼吸し始めるような体験でした。特に印象的だったのは、セッション中に自然と新しいムーブメントのアイデアが頭のなかに流れ込んできたことです。身体が解放されることで、心と創造性も解き放たれることを実感しました」

▼その結果、あなたの日常や人生にどんな変化が訪れましたか？

「痛みへの意識が変わり、身体が以前よりもずっと軽くなったことで、再び自由に踊れる喜びを感じています。なによりも、創作活動においてインスピレーションが爆発的に湧くようになりました。身体の感覚と表現が直接繋がっていることを再認識し、自分の身体を通して本当に伝えたいことを形にできるようになりました。Unfolding Bodyworkは、私のアーティストとしてのキャリアだけでなく、人生そのものを豊かにするきっかけを与えてくれました」