コラム＆ブログ

身体が語り始める物語

日々感じたことや、身体との向き合い方についてのコラムを綴っています。

すべて Soma Tracker エレメントソマティックマインドフルネスボディワーク

睡眠の終電は0時15分。地球と同調して自律神経のゆとりを取り戻す

2026/09/18

睡眠の終電は0時15分。地球と同調して自律神経のゆとりを取り戻す

記事を読む

お酒で疲れは取れない。禁酒3日目で心臓と自律神経が「18歳」に若返った驚きの実測データ

2026/09/15

お酒で疲れは取れない。禁酒3日目で心臓と自律神経が「18歳」に若返った驚きの実測データ

記事を読む

【残り2枠】10月三木市（兵庫県）自律神経測定＆個別セッション会のご案内

2026/09/11

【残り2枠】10月三木市（兵庫県）自律神経測定＆個別セッション会のご案内

記事を読む

【お知らせ】京都以外にお住まいの方へ｜出張セッション先行案内・開催リクエストの受付を開始しました

2026/09/08

【お知らせ】京都以外にお住まいの方へ｜出張セッション先行案内・開催リクエストの受付を開始しました

記事を読む

【実測データ比較】お酒を飲んで寝た翌朝の「スッキリしない疲れ」の正体。心臓の夜間残業と、脳の居眠り大掃除

2026/09/04

【実測データ比較】お酒を飲んで寝た翌朝の「スッキリしない疲れ」の正体。心臓の夜間残業と、脳の居眠り大掃除

記事を読む

自律神経の測定データから見る、あるセッションでの「身体の展開（Unfolding）」

2026/09/01

自律神経の測定データから見る、あるセッションでの「身体の展開（Unfolding）」

記事を読む

【新企画・限定6名】私のセルフケア検証ラボ〜最新の測定器で明らかにする、あなただけの「正解セルフケア」〜

2026/08/27

【新企画・限定6名】私のセルフケア検証ラボ〜最新の測定器で明らかにする、あなただけの「正解セルフケア」〜

記事を読む

自律神経をコントロールしようとする罠と、「非介入」のあり方

2026/08/25

自律神経をコントロールしようとする罠と、「非介入」のあり方

記事を読む

【実測データ公開】「横になって休んでいるのに、疲れが取れない」の科学。自力でブレーキを踏めない脳を救った、15分のボディワーク

2026/08/21

【実測データ公開】「横になって休んでいるのに、疲れが取れない」の科学。自力でブレーキを踏めない脳を救った、15分のボディワーク

記事を読む