2026/07/18
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自律神経解析・脳疲労測定
心身の回復とゆるみを、
心身の回復とゆるみを、
科学的にみつめる「Soma Tracker」
Polar高精度腕バンドセンサーを用いて、心拍のミリ秒単位のゆらぎ（心拍変動）をリアルタイムに解析。施術による自律神経の変化やストレスレベルを科学的・客観的に可視化する独自のシステムです。
なぜ、測定するのか？
「大丈夫」と頭で考えていても、自律神経は嘘をつきません。
現代社会では、過度なPC作業や思考過多、慢性的なストレスにより、脳も身体も「交感神経（興奮・戦闘モード）」に入りっぱなしになりがちです。これが「休もうとしても力が抜けない」「眠りが浅い」という過緊張の原因となります。
Soma Trackerは、セッションの前後で自律神経の状態を測定することで、身体がどれだけ深くほどけ、「休息・回復モード（副交感神経）」へと切り替わったかを数値とグラフで示します。感覚として「なんとなくスッキリした」と感じるプロセスを客観的なデータとして受け取ることで、ご自身の身体の状態を深く知る（自己認知の）きっかけを提供します。
測定に使用するPolar社製
高精度光学式心拍センサー
高精度光学式心拍センサー
測定される4つの自律神経指標
心拍のわずかなゆらぎから、身体の内側の声を聞き取ります。
01 / RECOVERY
リラックス回復力 (RMSSD)
心拍変動（心拍のミリ秒単位の不規則さ）から副交感神経の働きを測定します。数値が高いほど、ストレスから回復する力や、リラックスを深める身体の余裕（しなやかさ）が高いことを示します。
02 / STRESS BALANCE
ストレスバランス (LF/HF比)
交感神経（緊張）と副交感神経（リラックス）の活性比率です。セッション前は高く張り詰めていた数値が、セッション後に大幅に低下することで、頭の緊張が抜け身体が休息状態に入ったことを示します。
03 / HEART RATE
リアルタイム心拍数 (BPM)
セッション中および前後の1分間あたりの脈拍数です。施術が進み身体が緩んでいくにつれて、心拍数が徐々に穏やかに低下し、呼吸がゆったりと深くなっていく推移を確認できます。
04 / COHERENCE
呼吸同調度 (Coherence)
呼吸のサイクルと心拍数の変動が美しく同調しているかの指標です。呼吸と鼓動がシンクロするほど数値が向上し、これは頭が静まり、深い瞑想状態（コヒーレンス状態）に入っていることを証明します。
解析レポート（サンプル）
セッション終了後、測定結果の美しいPDFレポートをお受け取りいただけます。
① 視覚的で直感的なグラフ表示
施術中の心拍数（赤線）と自律神経活性（緑線）の推移を1つのグラフで表現。身体が深く緩み、リラックス度（RMSSD）が急激に上昇していく波形を一目で把握できます。
② 自律神経年齢 of 算出
測定した心拍ゆらぎのデータから、自律神経の基礎体力（年齢相応の柔軟性）を推定・算出します。施術により緊張から解放され、実年齢よりはるかにしなやかな年齢が弾き出されるケースが多数あります。
③ 主観と客観データの比較
ご自身が自覚しているストレスレベルの変化（主観評価）と、センサーが記録した自律神経データ（客観評価）を並べて比較。心と身体の評価のズレやシンクロに気づくことができます。
独自の臨床研究への取り組み
Unfolding Bodyworkでは、施術効果の科学的探求を続けています。
データの収集と学術リポジトリへの登録について
当サロンの臨床アプローチとメソッドは、すでに国際学術リポジトリ「Zenodo」に研究論文として登録・公開されています。Soma Trackerを通じて測定されたデータは、完全な匿名性（個人を一切特定しない統計データ）を確保した上で、当サロンが独自で実施している臨床研究のデータとして蓄積されます。
【研究目的と同意に関するお約束】
- ・研究目的でのデータ使用は、事前にお客様からご同意をいただいた場合にのみ実施いたします。
- ・提供されたデータは統計処理され、個人情報（氏名や生年月日等）が外部に公開されることは一切ありません。
- ・蓄積された臨床データは、非介入ボディワークの効果を科学的に検証する次期研究論文（Zenodo等）の執筆・発表に活用されます。
※Soma Trackerで測定・表示される各指標の数値基準（RMSSD、LF/HF比など）は、自律神経学・心臓血管医学における国際的な医学的標準規格に準拠しています。
※本測定システムおよびレポート自動解析プログラムは、Unfolding Bodyworkを運営する「合同会社じぶんらしく」が独自に開発した解析プログラムです。
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自律神経のしなやかさに触れる体験を
Soma Trackerによる測定と詳細なレポート分析は、通常の対面セッションに含まれています。身体がほどける実感と、その客観的な証明をぜひご体感ください。
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