2026/08/04
自律神経系・思考過多ケア専門セッション
頭で考えすぎて、
頭で考えすぎて、
力の抜き方がわからないあなたへ。
思考のスイッチをオフにし、自律神経の緊張を深部からほどいていく。
京都・北大路の静寂なプライベート空間で行う、触れる瞑想（アンフォールディング・ボディワーク）。
このようなお悩みはありませんか？
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思考が止まらない：常に頭がフル回転していて、ベッドに入っても悩みや計画がぐるぐる回る。
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力の抜き方がわからない：マッサージに行っても「もっと力抜いてください」と言われるが、どう抜けばいいのか感覚が掴めない。
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自律神経の乱れを感じる：眠りが浅く夜中に目が覚める、朝起きても体がズシリと重い、理由のないイライラや不安感がある。
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京都で静かなボディケアを探している：騒がしい商業サロンではなく、1対1で静かに自分に向き合える上質なセッションを受けたい。
身体が自律的に「ほどける」3つのアプローチ
Unfolding Bodyworkは、強く押したり揉んだりする施術ではありません。解剖学的な知性と深い非介入のタッチを用いて、あなたの身体が本来持っている「自己調整力」を目覚めさせます。
脳の過活動から「身体」へ
頭部や身体全体への極めて優しいアプローチにより、過活動になっている「思考のスイッチ」を物理的にオフにします。エネルギーを頭部から身体全体へと分散させることで、深い静寂の瞑想状態に入ります。
非介入（コントロールしない）
「こうあるべき」と外側から身体を力づくで変えようとするのをやめ、ただ身体の微細な動き（体液の流れや呼吸）を尊重して寄り添います。これにより、緊張パターンそのものが「もう頑張らなくていい」と気付き、自発的にほどけていきます。
自律神経系のリセット
Unfolding Bodyworkによるアプローチで自律神経系が整うことで、交感神経（闘争・逃走モード）から副交感神経（休息・回復モード）への移行がスムーズになります。セッション当夜の睡眠の深さ、および翌朝のすっきりとした目覚めで効果を実感してください。
【研究・学術登録】
Unfolding Bodyworkの臨床的アプローチとメソッドは、国際学術リポジトリ「Zenodo」に研究論文として登録・公開されています。
論文：Unfolding the Self: A Paradigm of Somatic Respect and Non-Intervention (DOI: 10.5281/zenodo.20704053)
自律神経分析レポート
高精度光学心拍センサー
NEW MEASUREMENT SYSTEM
自律神経のゆるみをその場で可視化する
自律神経のゆるみをその場で可視化する
「Soma Tracker」測定を導入
感覚だけに頼らない、科学的なアプローチ。Polar社の高精度心拍センサーを使用し、セッション前後での自律神経の回復力（RMSSD）やストレスバランスの変化を数値とグラフで測定します。
施術後に「どれだけ深くリラックスできたか」が客観的に示された美しい分析レポート（PDF）をお渡しします。自身の身体の回復力を知り、日常のセルフケアに役立てる第一歩となります。
Soma Tracker の詳細な測定項目や研究について ➔セッションを受けた方の声
同じように「思考過多」「力み」に悩まれていた方々の、実際の変化の記録です。
「頭のぐるぐるが止まり、いつの間にか眠っていました」
仕事のプロジェクトで頭が疲れ切り、常に思考が止まらない状態でした。セッションが始まると、頭の奥がフワーッと暖かくなり、いつの間にか意識が遠のいていました。ただ触れられているだけなのに、こんなに深く頭が休まったのは初めてです。（30代・クリエイティブ職）
「何年もしがみついていた『力み』を手放せました」
慢性的に肩や背中が張っていて、「力を抜く感覚」がわかりませんでした。ここでは力を無理やり抜くように求められず、その固さをそのまま包み込まれるように触れられます。その安心感から、身体が勝手に緩んでいく感覚を体験し、涙が出そうになりました。（40代・事務職）
「自律神経が整い、睡眠の質が劇的に変わりました」
夜中に何度も目が覚めてしまい、朝からぐったり疲れているのが日常でした。アンフォールディング・ボディワークのタッチを受けている間、お腹がグルグルと鳴り出して内臓が動き出すのがわかりました。その日の夜は一度も起きずに10時間爆睡し、久しぶりにすっきり目覚めました。（50代・主婦）
京都・北大路の静寂なプライベートアトリエ
対面セッションは、京都市北区のプライベートアトリエ「アトリエ苗（なえ）」で行っています。完全予約制で、あなただけの静かな時間をご提供します。
アトリエ苗（なえ）
賀茂川の心地よい風が通り抜ける、静寂で落ち着いた空間です。日常の喧騒から離れ、静かにご自身の身体と向き合う時間をお過ごしください。初めての方も安心してセッションを受けていただけるよう、プライバシーに配慮した完全予約制の空間を整えています。
📍 住所
〒603-8142 京都市北区小山下内河原町50 ウィンドベル北大路 101 (アトリエ苗)
🚃 最寄り駅
京都市営地下鉄烏丸線「北大路駅」1番出口より徒歩3分
セッションの流れと料金
はじめての方でもリラックスして受けていただけるよう、丁寧に進めます。
01
対話（カウンセリング）
現在の体調や頭の疲れ、お悩みについて丁寧にお伺いします。また、Soma Trackerを使用し、施術前の自律神経（ストレスレベル）を測定します。
02
施術（着衣のまま）
ベッドに横になっていただきます（着替え不要）。足元や骨盤、頭部などに非常に優しいタッチで触れていきます。
03
深い休息とリリース
交感神経がオフになり、多くの方が半覚半眠（眠りと覚醒のあいだ）の状態で、自律神経が整う時間を過ごします。
04
フィードバック
起き上がった後、感じたことを共有します。さらに、施術後の自律神経を再度測定し、深いリラックス効果を数値とグラフのレポートで可視化してお渡しします。
05
日常への定着サポート
セッション後、専用のプライベート日誌「Unfolding Log」をご用意します。変化を記録するたびにポイントが貯まり、次回の割引に利用可能です。
| メニュー・コース | 時間 | 料金 |
|---|---|---|
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対面セッション ※カウンセリング、Soma Trackerによる自律神経測定、フィードバック時間を含みます。 |
約 90 分 | ¥12,000 （税込） |
よくあるご質問
どのような服装で行けばいいですか？
ジーンズや目の粗いセーターなどを避け、ジャージ、チノパン、Tシャツやカットソーなどの動きやすくリラックスできる薄手の服装でお越しください。アトリエでお着替えいただくことも可能です。
Unfolding Bodyworkは、痛みはありますか？
いいえ、全く痛みはありません。500円玉1枚程度の極めてソフトな圧力で触れるため、骨をボキボキ鳴らしたり、痛みを伴う揉みほぐしは一切行いません。赤ちゃんや妊婦さんでも受けられる、極めて安全な施術です。
どれくらいの間隔で通うのが効果的ですか？
自律神経や慢性的な過緊張をリセットしたい場合、最初は2〜3週間に1回のペースで3回ほど受けていただくのが理想的です。その後は身体の声を聴きながら、月に1回程度のメンテナンスとして通われることをおすすめしています。
セッションを受けた後、またすぐに元の緊張した状態に戻ってしまいませんか？
身体の長年の緊張パターンは、日常の癖で戻ろうとすることがあります。そのため当サロンでは、セッション後に専用のオンラインカルテ・日誌システム「Unfolding Log」をご提供しています。日々の変化を記録し、セラピストから個別のフィードバックが届くため、効果を日常にしっかりと定着させることができます。さらに、日誌の記録ごとにポイントが貯まり、次回のセッション料金の割引としてお使いいただけます。
NEW / 事前シミュレーション（無料）
Soma AI — セッションのアプローチとあなたの変化をシミュレーション
現在のお身体の状態や疲労感、睡眠習慣に関するいくつかの簡単な質問に答えるだけで、Unfolding Bodyworkの具体的な施術アプローチ（繊細なタッチワーク、筋膜、頭蓋仙骨アプローチなど）が、あなたのお悩みにどのように働きかけるかを提示します。セッションをご検討中の方も、まずはご自身の自律神経や過緊張状態に直接アプローチするイメージを掴むきっかけとして、お気軽にご利用ください。
Soma AIで心身をセルフスキャンする身体の声に耳を澄まし、静寂を取り戻す
頭が休まると、身体の知性が働き出し、睡眠も呼吸も本来の自然な流れを取り戻します。京都サロン（アトリエ苗）での対面セッションは日程・枠数限定の完全予約制となっております。
京都サロン（アトリエ苗）受付スケジュール
1枠1名様限定・時間枠をクリックして予約
2026年11月7日（土）
2026年11月14日（土）
2026年12月5日（土）
2026年12月12日（土）
※現在、京都でのセッションスケジュールは月2回限定でおこなっています。ご不便をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。
💳 クレジットカード（Stripe）・銀行振込対応（12,000円）
🚅 出張セッション 受付スケジュール
1枠1名様限定・時間枠をクリックして予約
2026年11月20日（金）
東京・中目黒
¥16,000 (税込)
※出張セッションの料金は、基本セッション代金（12,000円）に出張諸経費（会場費・移動費等）を加算した金額となっております（開催地ごとに上記スケジュール枠内に税込表記）。セッション内容や特典サポートは京都サロンと同様です。
💡 初回体験（約90分）の方も、2回目以降（約60分）の方も上記時間枠よりお選びいただけます。
💳 クレジットカード決済（Stripe）・銀行振込対応（※回数券は出張対象外）
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