「自分の身体の声を聴く」という話をよく聞くようになってきました。そうはいっても、具体的にどうすればいいのか戸惑う方も多いかもしれま… 

情報疲れの時代に心身をシンプルに捉え直す どんどん出てくる情報に振り回されて、メンテナンスが複雑化する現代人が、身体や心をトータル… 

「自分はなにをしたいのかわからない」 「なにかをやろうと思ってもうまくいかない」 「人と話していると、違うように捉えられてしまう」… 

なにかある度に、人と比べたり、自分を責めたりしてしまう。 人の目が気になって失敗するのが怖くて言いたいことを我慢してイライラしたり…