このブログを読んでいると、思考がまるで悪者のように見えるかもしれません。私は思考を否定しているわけではなく、思考優位になりすぎて身体（感覚）とのバランスが悪いことが問題だと伝えています。バランスが取れている、つまり調和の取れているニュートラルな状態でいることがより良い人生を歩んでいくうえで必要なのではないかと思うのです。健康を求めすぎて、「あれはダメ」「これはダメ」という状態はニュートラルではありません。自身の行動のなかに楽しみを持ちつつ、羽目を外したら戻せる状態（どちらにも振れられる状態）がニュートラルだと思うのです。
「マンゴー」という言葉を聞くと、甘さや見た目の色、香り、沖縄の海などのイメージが湧くかもしれません。あなたは想像力を働かせて自由であり、流れる川のように形はありません。想像力はこれまでの経験と合わさってどんどん広がっていくこともできるでしょう。それは拡散していくようなイメージです。自身の感性が開いていて身体も緩んでいるように感じます。
しかし、目の前にマンゴーを置かれたとすると、そうはいきません。「どうやって皮を剥いたらいいの？」「どうやって分けたらいいの？」「果物ナイフはあるけど、まな板がないじゃん」「汁で服を汚さないかしら？」と考えてしまいます。思考をぐるぐるを巡らせて忙しそうです。それは収縮していくようなイメージです。もちろん身体にも緊張が生まれています。どちらかといえば自由ではなく、物事を型にはめていく作業のようです。
こういったことが日常的におこなわれています。たとえば、あなたは電車に乗っていて、駅に着いたので降りようとします。ドアが開いた途端、人が乗ってきたとしましょう。あなたは「えっ」と驚くかもしれません。「降りる人を先に降ろしたほうが効率がいいのに」「こんなことをするのは非常識だ」と思うかもしれません。それはあなたの思考に相手をはめてしまいます。そして、あなたは「私は常識があって、相手は非常識だ」と考え、その後しばらくイライラして過ごすことになるかもしれません。もちろん身体には緊張が積み重なっていきます。さらにそういう思考を向けられた相手の身体もそのエネルギーを感じ取って緊張をし、イライラしてしまうかもしれません。
Unfolding Bodyworkでは、クライアントに対して観察者でいることを大切にしています。それはクライアントの状態を思考でジャッジしないということです。たとえば、「骨格が歪んでいる」ように見えても、歪んでいると思考でジャッジをしません。クライアントの身体がそういう状態にあることを観察するだけです。このスタンスはとても重要です。先ほどの話に戻りますが、先に乗ってきた人を非常識だと思考でジャッジしてしまうと、どうしてその人がそのような行動にいたったのか、想像する余地がなくなってしまいます。身体の状態も同様です。思考でジャッジすることで、症状や状態の奥に流れているストーリー（本質）を捉えることができなくなって盲目になってしまうのです。
前の話のように「こんなことをするのは非常識だ」と思ってしまうのは誰にでもあることだと思います。私はこれをジレンマと呼んでいます。自身のジレンマに気づき解消していく方法についても、以下のワークショップでお伝えするつもります。自身が変われば、世界が変わるというように、ジレンマを解消していくことで、劇的に環境が変わっていきます。思考がつくった形に振り回されるのはやめて、奥にある自由に流れる本質を捉えられるようになることで、物事をもっとやんわり捉えられるようになるでしょう。ぜひワークショップで学んで日々解消してもらえると嬉しいです。
【ワークショップのご案内】
たった5分で、身体から人生が変わる。
〜Unfolding Bodywork入門ワークショップ〜
「自分の身体の声を聴く」といっても、具体的にどうすればいいのか戸惑う方も多いかもしれません。そこで、Unfolding Bodyworkの世界を肌で感じていただける2時間の体験ワークショップを開催します。
・Unfolding Bodyworkに興味があるけれど、まずは体験してみたい
・セッションを検討しているけれど、自分に合うか確かめたい
・すでにセッションを受けているが、その哲学をもっと深く理解したい
・スクールやクラスの雰囲気に触れてみたい
そんな方々に向けた、エッセンスを凝縮した時間です。
このワークショップでは、自分の身体が想像以上に繊細なセンサーを持っていることを実感したり、身体でわかる人とのコミュニケーションをうまく取るポイント、「たった5分で身体からあなたの人生の見え方が変わるかもしれない」特別なワークを体験していただきます。
知識として学ぶのではなく、あなたの細胞一つひとつが「あ、こういうことか」と納得するような体験を、ぜひ持ち帰ってください。
＜概要＞
・内容：Unfoldingとは？ どうしてUnfolding Bodyworkが生まれたのか？ Unfolding Bodyworkはほかとなにが違うのか？身体の繊細さを知る体験型ワーク、人生を変える5分間ワーク、質疑応答など
・日時：2026年4月19日（日）9:30-12:00
・参加費： 2,000円
・特典： 初めてセッションを受けられる方は、初回セッション料金が2,000円引きとなります。（実質、ワークショップ代が無料になります）
・定員：10名
・場所：キャンバスプラザ京都 2F 和室<google maps>
〒600-8216 京都市下京区西洞院通塩小路下る
・アクセス：京都駅徒歩1分
「自分の身体と一緒に人生を歩む」という新しい感覚を、ここから始めてみませんか？
皆さまとお会いできるのを、心より楽しみにしています。
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