体と心、そしてエネルギーはひとつ ～ ストレスや悩みが心身にどう現れるか

「病は気から」という言葉に、私たちは心と身体のつながりを感じます。しかし、さらに言えば、私たちの心と身体は「エネルギー」という見えない力によっても深く結びついています。ストレスや悩みが、単に気分を落ち込ませたり、身体を緊張させたりするだけでなく、私たちのエネルギーの流れ全体にどう影響を与えているのか。今回は、この三位一体の関係性について探ります。

私が長年ボディワーク、特にエネルギーワークを深めるなかで確信したことは、体と心、そしてそこに流れるエネルギーは、決して切り離せない一つのシステムであるということです。どれか一つに影響があれば、必ず他の二つにも影響が及びます。

ストレスや悩みが発生したとき、このシステムでは以下のような連鎖が起こります。

心の反応: 不安、恐れ、怒り、悲しみといった感情が生まれます。これらの感情は、エネルギー的に見ると、特定の周波数や性質を持っています。
エネルギーへの影響: これらの感情エネルギーが、体の中のエネルギーの流れに抵抗を作り出したり、過剰な動きや停滞を引き起こしたりします。例えば、不安はエネルギーを上方に集めたり、拡散させたりします。怒りは特定の場所にエネルギーを固着させることがあります。
体への現れ: エネルギーの流れが乱れたり滞ったりすることが、物理的な身体の不調として現れます。筋肉の緊張、血行不良、呼吸の浅さ、内臓機能の低下などは、すべてエネルギーの流れの乱れと関連しています。胃の痛みは胃周辺のエネルギー滞留、肩こりは肩周辺のエネルギーの固着など。
つまり、私たちが「体調が悪い」「気分が優れない」と感じるとき、それは心で感じていることと、それに反応して滞っているエネルギー、そしてその結果として物理的に硬くなったり痛んだりしている身体、このすべての現れなのです。頭で「考えないようにしよう」としても、エネルギーの滞りや体の緊張がそのままでは、心も体もなかなか楽にはなりません。

Unfolding Bodyworkでは、この身体・心・エネルギーのつながりを包括的に捉えます。身体に丁寧なタッチで働きかけるのは、それがエネルギーへの最も直接的でアクセスしやすい入り口だからです。身体の緊張を解放し、エネルギーの流れを整えることで、心に溜まっていた感情や思考パターンも自然と解放され、心身全体のバランスが調和へと向かいます。

ストレスや悩みは、あなたの身体と心、そしてエネルギーの流れ全体に影響を与えています。これらのサインに気づき、エネルギーの流れを整えることが、心身の真の健やかさを取り戻す鍵となります。Unfolding Bodyworkは、この三位一体への働きかけを通じて、あなたが持つ生命力を再び輝かせるサポートをします。

身体と心、そしてエネルギーの視点から、根本的な心身の健康を目指したい方は、Unfolding Bodyworkのセッションを体験してみてください。