「自分らしく生きたい」という願いは、多くの人が心の奥底に抱いています。しかし、「自分らしさ」とはなんなのか、どうすればそれを実現で… 「自分らしく生きる」を身体の感覚とエネルギーの流れから見つける方法

私たちが経験した出来事は、記憶として頭の中に残るだけでなく、私たちの身体、そしてそこに流れるエネルギーにも痕跡を残します。特に、強… 過去の経験が身体に残すエネルギー的な痕跡 ～ それを「Unfolding」する方法

「どうにも前に進めない」「同じパターンを繰り返している」と感じる行き詰まり感。この感覚は、頭の中で問題解決に躍起になるほど、かえっ… 行き詰まり感を手放す鍵は、身体とエネルギーの流れを整えること

「自分が本当にやりたいことって何だろう？」という問いは、多くの人が人生の中で一度は抱くものです。情報過多の現代社会では、他人の価値… 「やりたいことがわからない」と感じるあなたへ ～ 身体とエネルギーからのヒント

「本当の自分ってなんだろう？」そう問いかけたとき、頭でいくら考えても明確な答えは見つからないかもしれません。本当の自分は、思考や社… 身体の声に耳を澄ますことで見えてくる、あなたのエネルギーと本当の自分

コロナ禍で一旦中止していた「Unfolding Bodywork」のクラスを、半年ほど前に再開しました。学びの場を再び提供できるこ… 【活動報告】「学びたい」火に灯されて：ボディワーククラス再開と、触れることの美しい光景

「病は気から」という言葉に、私たちは心と身体のつながりを感じます。しかし、さらに言えば、私たちの心と身体は「エネルギー」という見え… 体と心、そしてエネルギーはひとつ ～ ストレスや悩みが心身にどう現れるか

人生の岐路に立ったり、複雑な問題に直面したりしたとき、私たちはつい「どうすればいいか」と頭の中で答えを探し求めます。しかし、思考が… 頭で考えすぎても答えは出ないとき ～ 身体知というもう一つの知性

「なんだか身体が重い」「気分が晴れない」。これらの感覚は、単なる疲れや気分の問題として片付けられがちです。しかし、私が長年ボディワ… 「なんだか体が重い」「気分が晴れない」… それ、滞ったエネルギーからのメッセージかもしれません

Unfolding Bodyworkの中心にある「身体が開かれる」という感覚。これは単に身体が柔らかくなる、可動域が増えるといった… 「体が開かれる」とはどういうことか？ ～ エネルギーが生命力として満ちていく感覚