「自分らしく生きたい」という願いは、多くの人が心の奥底に抱いています。しかし、「自分らしさ」とはなんなのか、どうすればそれを実現で… 

私たちが経験した出来事は、記憶として頭の中に残るだけでなく、私たちの身体、そしてそこに流れるエネルギーにも痕跡を残します。特に、強… 

「どうにも前に進めない」「同じパターンを繰り返している」と感じる行き詰まり感。この感覚は、頭の中で問題解決に躍起になるほど、かえっ… 

「自分が本当にやりたいことって何だろう？」という問いは、多くの人が人生の中で一度は抱くものです。情報過多の現代社会では、他人の価値… 

「本当の自分ってなんだろう？」そう問いかけたとき、頭でいくら考えても明確な答えは見つからないかもしれません。本当の自分は、思考や社… 

コロナ禍で一旦中止していた「Unfolding Bodywork」のクラスを、半年ほど前に再開しました。学びの場を再び提供できるこ… 

「病は気から」という言葉に、私たちは心と身体のつながりを感じます。しかし、さらに言えば、私たちの心と身体は「エネルギー」という見え… 

人生の岐路に立ったり、複雑な問題に直面したりしたとき、私たちはつい「どうすればいいか」と頭の中で答えを探し求めます。しかし、思考が… 

「なんだか身体が重い」「気分が晴れない」。これらの感覚は、単なる疲れや気分の問題として片付けられがちです。しかし、私が長年ボディワ… 

Unfolding Bodyworkの中心にある「身体が開かれる」という感覚。これは単に身体が柔らかくなる、可動域が増えるといった…