心と体を繋ぐ羅針盤：「5つのエレメント」が教えてくれること
「心と体の繋がり」 この言葉を耳にしたことはあっても、それを実際にどう感じ取ればいいのか、わからずにいる人は多いのではないでしょう…
「死ぬことも尊重されなければならない」父との別れが教えてくれた、私の原点
2011年、私の父が亡くなったことをきっかけに、私はこのボディワークを本格的に仕事にすることを決意しました。今回は、その時の、とて…
「治ることを信じない」という壁。難病と向き合う身体に、私たちができること
以前、パーキンソン病を患う方が、ご家族に手を引かれてセッションにいらっしゃったことがあります。 パーキンソン病は、身体が硬直し、思…
「ポンコツ」という言葉が教えてくれたこと：なぜ、あなたの言葉は身体の力を奪うのか
私は、自分自身を傷つけるようなネガティブな言葉をかけることはありません。物事にはポジティブもネガティブもなく、ただ「それがある」と…
「大丈夫」って、ホント？ なぜあなたの思考は「嘘」をつくのか
「疲れてない、まだ頑張れる」 「この状況は、きっとこれで正しいんだ」 「あの人の言葉は、きっと悪気はない」 私たちは日々、頭のなか…
「呼吸の浅さ」は、あなたが“外向きすぎ”のサインかも？ 内側へ向かう時間の大切さ
毎日をがんばる私たち。仕事に、家事に、人付き合いに、私たちは常にエネルギーを「外へ外へ」と向けています。そんななかで、ふと気づくと…
アンフォールディングボディワークについてGeminiに聞いてみた！
Googleの生成AIのGeminiにアンフォールディングボディワークについて聴いてみたところ、面白かったのでシェアします。みなさ…
「実は私、息が浅いかも？」無自覚な浅い呼吸が心身に与える深刻な影響とは
「なんだかいつも疲れている」「肩や首がガチガチで、マッサージに行ってもすぐに元に戻る」「漠然とした不安感やイライラが続いている」 …
病気になってからでは遅い？ あなたの身体が教えてくれる「本当の健康」への道
現代社会では、身体に不調を感じたら病院に行き、症状を医師に「丸投げ」するのが当たり前になっています。「この痛み、何とかしてください…
「適応」がゆえの落とし穴？ ホメオスタシスと慢性症状の意外な関係性
「もう何年も肩こりに悩まされているけれど、これって体質だから仕方ないのかな？」 「常に疲れているけれど、別に病気ではないし、こんな…