体と心、そしてエネルギーはひとつ ～ ストレスや悩みが心身にどう現れるか
「病は気から」という言葉に、私たちは心と身体のつながりを感じます。しかし、さらに言えば、私たちの心と身体は「エネルギー」という見え…
頭で考えすぎても答えは出ないとき ～ 身体知というもう一つの知性
人生の岐路に立ったり、複雑な問題に直面したりしたとき、私たちはつい「どうすればいいか」と頭の中で答えを探し求めます。しかし、思考が…
「なんだか体が重い」「気分が晴れない」… それ、滞ったエネルギーからのメッセージかもしれません
「なんだか身体が重い」「気分が晴れない」。これらの感覚は、単なる疲れや気分の問題として片付けられがちです。しかし、私が長年ボディワ…
「体が開かれる」とはどういうことか？ ～ エネルギーが生命力として満ちていく感覚
Unfolding Bodyworkの中心にある「身体が開かれる」という感覚。これは単に身体が柔らかくなる、可動域が増えるといった…
Unfolding Bodyworkとは？ ～ エネルギーの流れが開かれていく体験
私が長年探求してきたボディワークの世界でたどり着いた一つの形が「Unfolding Bodywork」です。「Unfolding（…