「治ることを信じない」という壁。難病と向き合う身体に、私たちができること
以前、パーキンソン病を患う方が、ご家族に手を引かれてセッションにいらっしゃったことがあります。 パーキンソン病は、身体が硬直し、思…
「ポンコツ」という言葉が教えてくれたこと：なぜ、あなたの言葉は身体の力を奪うのか
私は、自分自身を傷つけるようなネガティブな言葉をかけることはありません。物事にはポジティブもネガティブもなく、ただ「それがある」と…
「大丈夫」って、ホント？ なぜあなたの思考は「嘘」をつくのか
「疲れてない、まだ頑張れる」 「この状況は、きっとこれで正しいんだ」 「あの人の言葉は、きっと悪気はない」 私たちは日々、頭のなか…
「呼吸の浅さ」は、あなたが“外向きすぎ”のサインかも？ 内側へ向かう時間の大切さ
毎日をがんばる私たち。仕事に、家事に、人付き合いに、私たちは常にエネルギーを「外へ外へ」と向けています。そんななかで、ふと気づくと…
アンフォールディングボディワークについてGeminiに聞いてみた！
Googleの生成AIのGeminiにアンフォールディングボディワークについて聴いてみたところ、面白かったのでシェアします。みなさ…
「実は私、息が浅いかも？」無自覚な浅い呼吸が心身に与える深刻な影響とは
「なんだかいつも疲れている」「肩や首がガチガチで、マッサージに行ってもすぐに元に戻る」「漠然とした不安感やイライラが続いている」 …
病気になってからでは遅い？ あなたの身体が教えてくれる「本当の健康」への道
現代社会では、身体に不調を感じたら病院に行き、症状を医師に「丸投げ」するのが当たり前になっています。「この痛み、何とかしてください…
「適応」がゆえの落とし穴？ ホメオスタシスと慢性症状の意外な関係性
「もう何年も肩こりに悩まされているけれど、これって体質だから仕方ないのかな？」 「常に疲れているけれど、別に病気ではないし、こんな…
慢性的な悩みの根源は『思考の癖』にあり？ 身体から変えるUnfolding Bodyworkの根本アプローチ
私たちは皆、日々の生活の中で様々な「問題」に直面します。それは身体の不調であったり、心のモヤモヤであったり、人間関係の悩みかもしれ…
「頑張りすぎ」が身体を固める？ あなたの思考の癖と身体の密接な関係
「いつも頑張ってしまう」 「責任感が強すぎて、人に頼れない」 「なぜかいつも、身体がガチガチに緊張している」 もしあなたがそんな傾…