App Storeは不要。10秒であなたのスマホが『自分と繋がる羅針盤』に
「アプリを使い始めたいけれど、どうやって入れるの？」というお声をいただきました。 Unfolding Logは、スマホの容量を…
思考は形をつくる
このブログを読んでいると、思考がまるで悪者のように見えるかもしれません。私は思考を否定しているわけではなく、思考優位になりすぎて身…
4/24東京セッションのお知らせ:思考を手放し、身体の声に耳を澄ます ―― 本来のあなたに出会う「自己発見の旅」
毎日、だれかのために、なにかのために時間を使っていませんか？ 仕事や家族、社会の期待に応えるなかで、自分自身の安らぎや、本当に求…
花粉症の原因は花粉じゃないかも？
「これはこういうものだ」という既存の概念を疑うのが大好きなのですが、今日は「花粉症の原因は花粉じゃないかも？」というお話です。 今…
「私の思考」は、本当に私自身のものか？
最近では瞑想をする人も増えているようです。日常のなかに静かな時間を持つことの価値がもっと広がればいいなと思います。 私は十数年前か…
春の不調は「内なる氷」が溶け出すサイン。冷えを去り、心身をUnfoldingする養生法
暦のうえでは春を迎え、自然界は「閉じる」冬から「開く」春へと、ダイナミックな変容の時期を迎えています。しかし、私たちの身体はまだ冬…
答えは、あなたの外ではなく「内」に。Unfolding Bodyworkが大切にする「非介入」の力
最近、私たちはあまりにも「外側」に正解を求めすぎてはいないでしょうか。 SNSを開けば溢れる情報、だれかが決めた「正しさ」、そして…
「自分」という殻を脱ぎ捨てて、自由に躍る。——人生を豊かにする「創造的破壊」のすすめ
「私は、こういう性格だから」「自分は、こういう人間だから」 私たちはいつの間にか、自分という存在に「レッテル」を貼り、その枠の中で…
水の氾濫から火の分断へ。今、あなたに必要なこと
最近、世の中の空気がどこか刺々しく、人々の間に見えない「拒絶」や「分断」のエネルギーが満ちているように感じませんか？ かつては「…
【シリーズ4/4】「未完成」な心に、そっと手を置く。——身体で物語を完結させる
これまで、脳のスイッチを切り、身体のセンサーを磨くワークをお伝えしてきました。 最終回となる今回は、Unfolding Bodyw…