答えは、あなたの外ではなく「内」に。Unfolding Bodyworkが大切にする「非介入」の力
最近、私たちはあまりにも「外側」に正解を求めすぎてはいないでしょうか。 SNSを開けば溢れる情報、だれかが決めた「正しさ」、そして…
「自分」という殻を脱ぎ捨てて、自由に躍る。——人生を豊かにする「創造的破壊」のすすめ
「私は、こういう性格だから」「自分は、こういう人間だから」 私たちはいつの間にか、自分という存在に「レッテル」を貼り、その枠の中で…
水の氾濫から火の分断へ。今、あなたに必要なこと
最近、世の中の空気がどこか刺々しく、人々の間に見えない「拒絶」や「分断」のエネルギーが満ちているように感じませんか？ かつては「…
【シリーズ4/4】「未完成」な心に、そっと手を置く。——身体で物語を完結させる
これまで、脳のスイッチを切り、身体のセンサーを磨くワークをお伝えしてきました。 最終回となる今回は、Unfolding Bodyw…
【シリーズ3/4】意味のある「言葉」を、ただの「振動」へ。——脳をバグらせる「んー」のエクササイズ
私たちは日々、膨大な「言葉」の中で生きています。 「ああすれば良かった」「明日はこう言おう」。 悩みというものは、常に言葉の形を…
【シリーズ2/4】首・肩の「頑張り」を地球に預ける。——重力をセンサーで捉えるワーク
「いつも肩に力が入っている」 「マッサージに行っても、すぐ首がガチガチに戻ってしまう」 そんな方の身体に触れると、まるで自分の身体…
【シリーズ1/4】考えすぎて眠れない夜に。脳のエネルギーを「手のひら」へ移すワーク
「今日あった嫌なことを反芻してしまう」 「明日への不安が止まらない」 「頭が熱くなって、目が冴えてしまう」 そんな夜、私たちは…
「わかろう」とするのを、やめてみる。——未完成のフォーカシングを、身体で完結させる
私たちはいつの間にか、自分自身を「バラバラ」に扱うことに慣れてしまいました。 「心の問題はカウンセリングへ」「体の不調は整体へ…
Soma Path 〜身体から人生を紐解く〜
新年あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 私はボディワーカーとして15年以上活動を続けてきま…
アンワインディング②
前回の記事「アンワインディング①」では、私たちが身体を道具のように扱っていること、それは思考優位から身体に意識を向けることをおろ…