「もう何年も肩こりに悩まされているけれど、これって体質だから仕方ないのかな？」 「常に疲れているけれど、別に病気ではないし、こんなものなのかな…」
もしあなたがそう感じているなら、それは私たちの身体に備わる驚くほど優秀な「ホメオスタシス（恒常性維持機能）」が、良い面だけでなく、思わぬ落とし穴を生み出しているからかもしれません。
ホメオスタシス：生存のための「適応」能力
ホメオスタシスとは、私たちの身体が、外部環境の変化にかかわらず、体温や血糖値、血圧などを常に一定に保とうとする働きのこと。人がどんな過酷な環境でも生き抜けるよう発達した、まさに生命の根源的な「生存本能」と言えるでしょう。
このホメオスタシスは、ストレスに対しても非常に優秀に働きます。最初は「きついな」「嫌だな」と感じていたストレスも、毎日繰り返されるうちに、いつの間にか「感じなくなってしまう」ことがあります。
例えば、長時間同じ姿勢でいることや、人間関係の悩み、睡眠不足など。最初は不快に感じていた刺激も、身体がそれに「適応」することで、表面上はストレスを感じていないかのように振る舞えるようになるのです。
「感じない」がゆえの代償：慢性症状の真犯人
しかし、「感じない」からといって、そのストレスを受けていないわけではありません。ホメオスタシスは、あなたがストレスを感じないように、無意識のうちに身体のどこかにその負荷を「ため込んで」います。
この長年にわたるストレスの蓄積こそが、慢性的な肩こり、腰痛、疲労感、不眠、漠然とした不安といった、原因不明とされてきた慢性症状の真犯人だとUnfolding Bodyworkでは考えます。
症状が出てから「なぜこんなことになったんだろう？」と原因探しをしても、ホメオスタシスの強力な「適応能力」によって、本当に身体が感じていたストレスや、その根源的な原因に気づけなくなってしまっていることがほとんどなのです。
良い面を持つホメオスタシスですが、その「適応しすぎること」が、結果的に身体のサインを見過ごさせ、慢性的な不調を招いてしまうという、皮肉な側面も持ち合わせているのです。
身体が緩むと「本当の問い」が生まれる
では、どうすればこの「感じないふり」をしてきたストレスに気づき、慢性的な症状から解放されるのでしょうか？
Unfolding Bodyworkでは、このホメオスタシスの「適応」によって硬くなった身体を、微細で優しいタッチで緩めていきます。身体が緩み、本来の柔らかさを取り戻すことで、これまで「当たり前」だと適応していた環境や状況に対して、「本当にこれって必要なの？」「本当はこう感じていたんじゃないか？」という、純粋な疑問や問いが湧き上がってくるようになります。
これは、ホメオスタシスによって無意識のうちに封じ込められていたストレスや感情に、あなたが自ら「気づく」きっかけとなるのです。身体が緩むことで、あなたの「内側の声」が、よりクリアに聞こえるようになるでしょう。
あなたの身体に蓄積された「感じないふり」をしてきたストレスに、今こそ向き合ってみませんか？ Unfolding Bodyworkで、身体が語りかける真実のメッセージを受け取り、慢性的な不調から解放される一歩を踏み出しましょう。