「私は、こういう性格だから」
「自分は、こういう人間だから」
私たちはいつの間にか、自分という存在に「レッテル」を貼り、その枠の中で生きることに慣れてしまいます。確かに、自分を定義することは、社会の中で居場所を見つけ、精神的な土台を作るための大切な心理プロセスかもしれません。しかし、その「決めすぎ」が、今のあなたの心や身体を窮屈にし、生きづらさという「滞り」を生んでいないでしょうか。
私たちは、「経験する」ために生まれてきた
アンフォールディング・ボディワークの視点では、身体は単なる肉体ではなく、人生のプロセスそのものを映し出す「履歴書」のようなものだと考えています。
もし、私たちがこの世界に「経験すること」を目的として生まれてきたのだとしたら、自分を一つの形に固めてしまうのは、あまりにももったいないことです。固定された「自分」に執着しすぎることは、情報の波に飲み込まれ、本来の感覚を麻痺させてしまうことにも繋がりかねません。
むしろ、一つの視点に縛られず、物事を多面的に捉える「観自在（かんじざい）」の心で生きること。それこそが、苦難を乗り越え、人生を豊かにする鍵なのです。
「作り方」は教わっても、「壊し方」は教わらない
私たちは、学校や社会で「自分を作り上げること」や「一貫性を持つこと」を教わります。しかし、古くなった自分をどう「壊し」、どう「作り直すか」という、内側からの代謝（クリエイティブ・ディストラクション）については、ほとんど教わることがありません。
そのため、多くの人が「自分を変えること」や「これまでの自分を壊すこと」に強い抵抗や恐怖を感じてしまいます。脚が折れかけた古い椅子に座り続け、「自分を縛るルール」にしがみついてしまうのは、環境に適応することを自ら拒んでいるようなものです。
創造的破壊は、自然の摂理
自然界を見渡せば、常に変化し、代謝し続けることこそが生命の営みそのものであると分かります。
・細胞の入れ替わり： 私たちの身体の細胞は日々新しく生まれ変わっています。
・感情の流動性： 感情は本来、波のように現れては消えていく「生き物」です。
・身体の自発的な変化： 身体は本来、自らの意思で「変化したがっている」存在です。
これまでの自分を「壊す」ことは、自分が消えてなくなることではありません。それは、古くなった殻を脱ぎ捨て、より自由で軽やかな「本来のあり方」へと展開（Unfold）していくプロセスなのです。
身体から始める、じぶんの「壊し方」
「どうやって自分を壊せばいいのか分からない」と感じるなら、思考で考えるのを一度お休みして、身体に意識を向けてみてください。
アンフォールディング・ボディワークは、身体に刻まれた「思考の癖」や「人生のねじれ」を、優しくほどいていくお手伝いをします。身体が内側から緩み、形が変わることで、あなたを縛っていた「〜ねばならない」という制約が自然と解き放たれていきます。
特定の椅子（役割や定義）に執着するのをやめ、身軽にぴょんぴょんと新しい場所へ飛び移ることを楽しんでみませんか？
自分を決めすぎず、変化の流れに身をゆだねること。それが、現代社会において最も楽で、かつパワフルな生き方だと私たちは信じています。
身体の声に耳を傾け、あなただけの「新しい物語」を始めてみませんか？
現在、各種個人セッションのご予約を承っております。身体の変化を通じて、あなたの人生を再起動させる体験をぜひ。