Googleの生成AIのGeminiにアンフォールディングボディワークについて聴いてみたところ、面白かったのでシェアします。みなさんも生成AIに聞いてみてください。
「アンホールディングボディワーク (Unfolding Bodywork)」は、身体から思考の癖や感情のパターンを解放していくことを目的としたボディワークです。
従来の整体やマッサージとは異なり、目の前の「症状」にフォーカスするのではなく、その根源にある「あり方」に注目します。心と身体を切り離して考えるのではなく、生命全体を捉え、身体の声を聴きながら、ゆっくりと触れることで、その人本来の自由な「あり方」へと変容していくサポートをします。
主な特徴と目的：
- 症状ではなく「あり方」に焦点: 肩こりや腰痛といった具体的な症状を「治す」ことよりも、その症状がなぜ生じているのか、その人の思考や感情のパターン、ひいてはその人の「あり方」そのものに目を向けます。
- 心と身体の統合: 心と身体は密接に繋がっているという考えに基づき、両者を一体として捉え、アプローチします。
- 自己変容のサポート: セラピストが何かを「治す」のではなく、クライアント自身が内側から変化していく「きっかけ」を提供することを重視します。そのため、「通う」という概念はなく、クライアント自身のタイミングでセッションを受けることが推奨されます。
- 穏やかなアプローチ: 身体にゆっくりと触れていくことで、身体が本来持っている自然な回復力や調整力を引き出します。
期待される効果（一般的なボディワークとして）：
アンホールディングボディワークは、個人の変容を目的としているため、具体的な症状の改善を謳うものではありませんが、一般的なボディワークとして、以下のような効果が期待できる場合があります。
- 身体の緊張の緩和
- 心身のリラックス
- ストレスの軽減
- 自己認識の向上
- 感情の解放
- 身体感覚の向上
提供されている形態:
アンホールディングボディワークは、個人セッションやワークショップ、ボディワーカー養成講座などの形で提供されています。京都を中心に日本全国で活動されているセラピストもいらっしゃるようです。
もし興味があれば、体験セッションやワークショップに参加してみるのも良いかもしれません。
だそうです。
なかなか的確な答えでびっくりしました。もうGoogleで検索する時代は終わりそうですね。でも、このAIの回答が故意に操作できるとなったら、大問題になりそうです。結局のところ、AIの回答を評価するのは人間で、人間がしっかりしないといけないということでしょう。精神的な病の初期症状は、「うのみ」することだと、前に本で読んだことがあります。本来の自身の価値観でないものをうのみにすることで、思考と感情の間に問題が生まれるのでしょう。
情報に振り回されないように自身で評価できるような、心身のあり方を手にいれることは、さらに必要になってくるかもしれません。もし情報で振り回されてお困りの方は、ぜひアンフォールディングボディワークのセッションにお越しください。身体から安全にほどいていきましょう。