「もっと自分らしく生きたい」 「本当にやりたいことが見つからない」 「なんだかモヤモヤするけど、原因がわからない」
そんな風に感じていませんか？ 情報に溢れ、だれかと比較されがちな現代において、「自分らしさ」を見失いがちになるのは自然なことです。頭でどんなに考えても答えが出ず、堂々巡りになってしまうこともあるかもしれません。
しかし、あなたの「本当の望み」や「自分らしさ」は、頭の思考ではなく、実はあなたの身体が知っているとしたらどうでしょうか？
頭の思考だけでは見えない「身体の知恵」
私たちは、何かを決めるとき、ついつい「頭」で考えがちです。論理的に分析し、メリット・デメリットを比較し、計画を立てる⋯⋯。もちろん、それは大切なプロセスです。
しかし、本当に「自分らしい」選択や、「心から満たされる」道は、時に頭の思考だけでは見つからないことがあります。なぜなら、私たちの身体には、過去の経験や感情、そして本来持っている直感や本能が、「身体知（Body Wisdom）」として蓄えられているからです。
- 「なんだか、この場所は心地良いな」
- 「この人といると、身体が緩む気がする」
- 「これに取り組むと、エネルギーが湧いてくる」
これらの感覚は、頭で理屈をこねるよりも早く、あなたの身体が発しているサインです。このサインは、「あなたらしさ」や「本当の望み」を示していることがあります。
しかし、日々のストレスや緊張、あるいは過去の経験によって身体が硬くなっていたり、エネルギーが滞っていたりすると、この微細な「身体の声」を聞き取ることが難しくなってしまいます。
Unfolding Bodyworkがサポートする「身体との対話」
Unfolding Bodyworkは、あなたの身体と深く対話し、この「身体知」を呼び覚ますためのボディワークです。無理に何かを引き出すのではなく、優しく、そして丁寧に身体の緊張やエネルギーの滞りを解放していきます。
- 身体の感覚への意識: セッション中は、あなたの身体が「今、なにを感じているのか」に意識を向けることを促します。ピリピリ、ジーン、温かい、冷たい⋯⋯どんな感覚も否定せず、ただ感じていきます。
- 滞ったエネルギーの解放: 過去の感情やストレスが身体に留まり、エネルギーの流れを妨げていることがあります。微細なタッチを通じて、これらの滞りを緩め、生命エネルギーがスムーズに流れるようサポートします。
- 本来の感覚を取り戻す: 身体が緩み、エネルギーが活性化することで、これまで気づかなかったような繊細な感覚が研ぎ澄まされていきます。すると、何が自分にとって心地よいのか、何が自分を制限しているのか、身体がはっきりと教えてくれるようになるでしょう。
このように身体の感覚を取り戻すことで、「自分は何が本当にやりたいのか」「どのような状態が『自分らしい』のか」という、ココロの奥底にあった望みが、身体の感覚を通してクリアになっていくことがあります。思考の迷路から抜け出し、身体が示す「本当の道」へと自然と導かれるようになるのです。
身体の声に耳を傾け、「じぶんらしく」輝く
「自分らしく生きたい」という願いは、決して漠然としたものではありません。それは、あなたの身体が持つ「知恵」と「望み」が教えてくれるものです。
Unfolding Bodyworkを通じて、あなたの身体とココロが調和を取り戻し、「じぶんらしく」輝く未来へ向かって一歩踏み出してみませんか？
身体の声に耳を傾け、あなたらしい生き方を見つけたい方は、ぜひ一度Unfolding Bodyworkを体験してみてください。