身体バランスとパフォーマンス：プロアスリートを支えたボディワークの経験
アスリートにとって、身体はまさに資本。そのパフォーマンスは、繊細な身体のバランスによって大きく左右されます。かつて、私がプロバレーボール選手にボディワークのセッションをさせていただいた経験は、そのことを深く教えてくれました。
オリンピック強化トレーニングがもたらした身体の変化
セッションを担当させていただいたその選手は、国内のプロバレーボールチームで目覚ましい活躍をされ、ついにオリンピック選手にも選ばれるほどの実力者でした。しかし、オリンピック強化トレーニングが、普段の練習とは大きく異なる内容であったことで、彼の身体のバランスに変化が生じてしまったのです。
具体的には、上半身を徹底的に鍛え上げた結果、身体の重心が上部に上がり、飛んだときに不安定になるという状態に陥ってしまったようでした。多くの方が意識することはないかもしれませんが、激しいトレーニングや特定の動作の繰り返し、あるいは日常生活の癖によって、私たちの身体の重心は知らず知らずのうちに変化してしまうことがあります。そして厄介なことに、自分自身ではその変化に気づきにくいものです。
オリンピックからチームに戻った後、以前のような活躍ができなくなり、悩みを抱えていた際に、私のところへボディワークのセッションを受けに来てくださいました。
全身を緩め、重心を元の場所へ
彼の身体の変化を知り、私は全身を緩めることで、身体の重心が本来あるべき場所に戻るサポートをしました。アスリートの身体は鍛え上げられていますが、同時に非常に繊細なバランスの上に成り立っています。一部分だけを強化すると、それまで保たれていた全体の調和が崩れてしまうことがあるのです。
私のセッションによって身体の重心が変化したことに、彼は大変驚かれました。というのも、身体の重心のずれは、Unfolding Bodyworkのような身体の知識や経験がなければ、自分自身で元の状態に戻すことは非常に難しいからです。身体のバランスを取り戻した彼は、次の活躍の場を求めて別のプロチームへ移籍することになりました。移籍する前まで、私は彼のプロチームが拠点としている体育館やご自宅に伺うなどしてセッションをさせていただいていました。「遠征前日の練習で怪我をしたので、明日の出発前までに来てもらえるか？」といった緊急の依頼をいただくこともときどきあり、私にとっても非常に貴重な経験となりました。
この経験は、プロのトップアスリートであっても、身体のバランスがいかに重要であるか、そして、部分的な強化だけでなく、全身の調和と重心の安定がパフォーマンスに直結することを改めて教えてくれました。
Unfolding Bodyworkでは、このように身体全体の繋がりとバランスに意識を向け、あなたの身体が持つ本来の機能を引き出すことを目指しています。アスリートの方だけでなく、日常のパフォーマンスを上げたい、身体の不調を改善したいと願うすべての方にとって、ご自身の身体との対話は、新たな可能性を開く鍵となるでしょう。
あなたの身体は、どんなメッセージを送っていますか？ 全身のバランスを整え、本来のパフォーマンスを取り戻す Unfolding Bodywork を体験してみませんか。
