バラバラになる「ココロ」と「カラダ」を統合する〜本来の自分を取り戻す旅
「最近、ココロと身体がなんだかバラバラだと感じる⋯⋯」。
日々の忙しさやストレスの中で、そんな感覚を抱くことはありませんか？ かつて私が探求したポラリティセラピーの視点から見ると、人生のプロセスの中で引き離されてしまった「ココロ」と「カラダ」を再び一つに統合していくこと、それが「気づき」であり、本来の自分を取り戻すための大切なプロセスだと私は感じています。
「ココロ」と「カラダ」がバラバラになる二つの大きな要因
なぜ、私たちの「ココロ」と「カラダ」は離れていってしまうのでしょうか？ 主に二つの大きな要因が考えられます。
1. 「ココロ」と「カラダ」の不一致
例えば、本当は泣きたいほど辛いのに、周りの環境がそれを許さなかったり、自分自身が「泣くべきではない」と感情を抑え込んだりすると、カラダは無理に笑おうとします。
このような「ココロ」と「カラダ」の不一致が長く続くと、内側に大きなひずみを生み出します。それは、精神的な不調や、慢性的な身体症状へと繋がっていく原因となるのです。カラダは正直なもので、ココロが無理をしていると、必ずどこかにサインを出します。
2. 「ココロ」は過去に、「カラダ」は現在に
また、過去の辛い出来事やトラウマにココロが囚われていると、その出来事に「ココロ」の断片を残したまま、カラダだけが「今」を生きています。
過去の出来事をだれかや自分のせいにしたり、自分自身を信じられなくなるほど後悔したり⋯⋯。このような状態が続くと、カラダから活力がなくなり、いくら休んでも疲労感が抜けません。これもまた、さまざまな慢性症状を生み出す大きな原因となります。ココロが過去に縛られることで、カラダを動かす生命エネルギーの流れが滞ってしまうのです。
これらの例はシンプルなものですが、私たちの人生のプロセスには、「ココロ」と「カラダ」がバラバラになる瞬間がたくさんあります。
「ココロ」と「カラダ」を再統合すると、なにが起こるのか？
では、バラバラになってしまった「ココロ」と「カラダ」を再び統合していくと、なにが起こるのでしょうか？
これは一概には言えませんが、Unfolding Bodyworkのセッション後にご自身の内面と深く向き合う旅をされ、「本来の自分を取り戻される」方が多いように感じます。
私自身がいつも驚かされるのは、2回目のセッションでお会いしたときに見せてくださる劇的な変化です。
- 見た目: 表情が柔らかくなり、目がキラキラと輝いている
- 声: カラダの奥から出る、力強く響く声に変わる
- 身体の状態: もちろん、長年悩まされていた慢性的な症状がなくなっていたりする
これは、カラダが持つ生命エネルギーが再び統合され、滞りが解放された結果です。カラダの緊張が緩むことで、ココロに溜め込んでいた感情も自然と解放され、思考もクリアになっていきます。
人間のカラダは、本当に不思議です。 Unfolding Bodyworkでは、このカラダの奥深くに眠る知恵と繋がることで、「ココロ」と「カラダ」を再び一つにし、あなた本来の輝きを取り戻すお手伝いをします。それは、あなた自身の「気づき」を促し、より自由で満たされた人生を歩むための旅となるでしょう。
あなたの「ココロ」と「カラダ」は、今、どれくらい繋がっていますか？ 深いリラクゼーションと「気づき」を通じて、本来のあなたを取り戻す旅へ、一歩踏み出してみませんか。
